Как лечить тепловой отек
Любой, кто работает в жарких условиях, подвержен риску развития ряда связанных с жарой заболеваний .
Условия работы в помещении более предсказуемы и вряд ли существенно изменятся, что облегчает прогнозирование и контроль сильной жары. Однако внешние условия гораздо менее предсказуемы, особенно в связи с тем, что экстремальные тепловые явления (волны тепла) становятся все более и более частыми.
Когда тепловое воздействие доводит тело до точки, когда оно больше не может охлаждать себя, тогда и начинаются связанные с жарой заболевания. Большинству людей знаком тепловой удар , но есть и другие, о которых стоит знать.
В этой статье мы рассмотрим один из них — тепловые отеки. Мы объясним, что это такое, что их вызывает и как к ним подойти с точки зрения безопасности труда.
Что такое тепловой отек?
Тепловой отек характеризуется значительным отеком в частях тела, как правило, на конечностях, таких как ноги и руки. Отек возникает после длительного сидения или стояния в жаркой среде.
Тепловые отеки относятся к категории менее серьезных проблем, связанных с жарой, наряду с потницей и тепловыми спазмами. Это может быть неудобно, но они не имеют серьезных или постоянных последствий.
Что вызывает тепловые отеки?
Механизм теплового отека представляет собой сочетание гравитации и вазодилатации.
Сила тяжести
Чем дальше от сердца находится часть тела, тем больше сердечных усилий требуется для того, чтобы кровь перекачивалась в эту область, а затем возвращалась к сердцу. Из-за этого кровь имеет тенденцию скапливаться в конечностях тела и создавать дополнительное давление на эти вены и артерии. Это давление вызывает покалывание в руке или ноге, когда вы стоите неподвижно слишком долго.
Расширение сосудов
Когда становится жарко, кровеносные сосуды расширяются. Это выполняет две функции:
- Увеличение притока крови к конечностям и приближение крови к поверхности кожи
- Истончение кровеносных сосудов, чтобы сделать их более проницаемыми
Эти два процесса работают вместе, позволяя избыточному теплу покидать тело посредством испарения.
Гравитация + Расширение сосудов = Тепловой отек
Давление, создаваемое силой тяжести, в сочетании с повышенной проницаемостью кровеносных сосудов заставляет жидкость мигрировать через стенки кровеносных сосудов. Затем эта жидкость скапливается близко к поверхности кожи, что приводит к отеку.
Короче говоря, это тепловой отек. Это отек, вызванный перемещением жидкости в конечности. Обычно он поражает руки, ноги, руки и лодыжки, но иногда может вызывать отек и в других областях.
Симптомы теплового отека
Тепловой отек довольно легко распознать.
Если вы работаете в жаркой среде, следующие симптомы являются хорошим признаком возникновения теплового отека:
- Видимая отечность или опухоль в руках, ногах, запястьях или лодыжках
- Рука или нога, которые кажутся полными или тяжелыми
- Часы, украшения, одежда или средства индивидуальной защиты кажутся более тугими, чем обычно
- Боль или напряжение в опухшей области
- Кожа заметно натянута и имеет блестящий вид
- При надавливании на опухшую область на коже остается стойкая ямочка.
- Трудности при перемещении к пораженной части тела (как правило, трудности или дискомфорт при ходьбе)
- Эти симптомы иногда могут сопровождаться увеличением области живота из-за задержки жидкости.
Как лечить тепловой отек
Тепловой отек обычно легко проходит, когда рабочий перемещается в область с более низкой температурой.
Помимо перемещения в прохладное затененное место, мы можем ускорить выздоровление:
- Приподнятое пораженного участка для ускорения дренажа и абсорбции жидкости.
- Использование компрессионного трикотажа для оказания давления на ноги и предотвращения скопления жидкости.
Опасны ли тепловые отеки для безопасности на рабочем месте?
Несмотря на то, что тепловой отек не является серьезным заболеванием и сам по себе не перерастает в регистрируемое заболевание или травму, его не следует игнорировать. Скорее, отек головы следует рассматривать как потенциальный предупреждающий знак для следующего:
- Тело пытается охладиться. Продолжительное воздействие тепла не только усугубит отек, но может привести к более серьезным состояниям, таким как тепловое истощение или тепловой удар. Считайте тепловой отек близким и уберите пострадавшего работника с жары.
- Другие сопутствующие заболевания , особенно при умеренной жаре или когда другие члены экипажа не проявляют симптомов. Это может быть связано с неполной акклиматизацией работника, беременностью, приемом определенных лекарств или одним из следующих состояний:
- Сердечная недостаточность : поскольку сердце не может должным образом перекачивать кровь в организм, у работников с сердечными заболеваниями чаще развиваются тепловые отеки.
- Диабет: избыток глюкозы в крови приводит к повреждению мелких кровеносных сосудов, что предрасполагает организм к накоплению жидкости
- Болезнь почек: почки удаляют лишнюю жидкость и поддерживают уровень жидкости в организме
Таким образом, к тепловому отеку не следует относиться легкомысленно. В зависимости от обстоятельств, пострадавшему работнику может просто понадобиться уйти от жары или ему может потребоваться обратиться к медицинскому работнику.
Меры предосторожности при тепловых отеках
Как и в случае любой другой опасности на рабочем месте, должны быть предусмотрены средства контроля, чтобы свести к минимуму риск теплового отека. Поскольку большинство этих рекомендаций касаются управления воздействием тепла, они также помогут уберечь работников от других, более серьезных заболеваний, связанных с перегревом.
Вот общие рекомендации, которые можно реализовать немедленно:
- Акклиматизация. Организм может адаптироваться к более теплой погоде, но этот процесс требует времени. Начните с более коротких периодов работы в жарких условиях и постепенно увеличивайте продолжительность работы.
- Организуйте частые перерывы. Убедитесь, что работники часто уходят из жаркой среды, предоставляя перерывы в офисе с климатическим климатом или в затененном месте.
- Поощряйте движение. Если вы стоите или сидите неподвижно в течение длительного периода времени, кровь застаивается в конечностях. Поощряйте рабочих менять положение или совершать прогулки, чтобы улучшить кровообращение.
- Обеспечьте доступ к питьевой воде. В дополнение к поддержанию водного баланса рабочих, питьевая вода также помогает выводить лишнюю жидкость из организма.
- Сократите потребление соли. Натрий помогает организму удерживать воду, что увеличивает риск отеков.
Работники с любым из перечисленных выше заболеваний должны избегать работы на жаре. Они не только подвергаются более высокому риску развития теплового отека, но и само тепло может быть фактором риска для этих основных проблем.
Вывод
Тепловой отек может и не быть серьезным заболеванием, но к нему все же следует относиться серьезно. Это может быть признаком более серьезных проблем, в том числе повышенного риска развития других заболеваний, связанных с жарой.
Относитесь к тепловым отекам как к опасности для здоровья и принимайте меры по устранению риска. если у рабочего развивается тепловой отек, он должен прекратить работу и отдохнуть в прохладном месте. Если есть основания подозревать, что отек может быть частично вызван основным заболеванием, попросите работника обратиться к врачу.
